Les services Ones Shot
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Musculation à domicile
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Yoga à Lyon
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Pilates à Lyon
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![Prise de Masse]()
Prise de masse
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![Deux personnes s'entraînent avec des balles médicinales dans une salle de sport.]()
Perte de Poids
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![Une femme s'entraîne avec des bandes élastiques au fitness pendant qu'un entraîneur la supervise, avec une corde à sauter au sol et d'autres personnes en arrière-plan utilisant des tapis de course.]()
Cross Training
Les Services One Shot : Votre Coach à Lyon en un appel
Chez One Shot, nous vous proposons différents services: professeurs de yoga, coach sportif ou professeurs de Pilates.
Notre mission est simple : vous permettre de trouver le bon coach à Lyon, adapté à vos besoins, en un seul appel. Pas de recherches interminables ni de comparaisons compliquées : nous écoutons vos objectifs et nous vous mettons en relation avec le coach idéal.
Notre promesse : un accompagnement personnalisé, à domicile ou en extérieur, pour atteindre vos résultats plus rapidement.
One Shot, c’est plus qu’une plateforme : c’est la garantie d’une solution rapide et efficace.
Un seul appel suffit : nous trouvons pour vous le coach qui correspond exactement à vos attentes.
Un suivi personnalisé et humain : pas d’algorithme, mais un accompagnement réel.
Des résultats concrets : perte de poids, meilleure forme, équilibre intérieur… nous vous aidons à transformer vos objectifs en réalité.
Pourquoi choisir One Shot ?
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Coaching sportif et renforcement musculaire à Lyon
Besoin de reprendre le sport, de gagner en tonicité ou de perdre du poids ? Nos coachings sportifs à Lyon vous offrent un suivi sur-mesure.
Nos coachs experts vous accompagnent dans différents domaines :
Renforcement musculaire pour sculpter et tonifier le corps.
Cardio-training pour améliorer votre endurance et brûler un maximum de calories.
Programmes perte de poids personnalisés, adaptés à votre rythme et à vos habitudes de vie.
Séances sport à domicile ou en extérieur, pour vous simplifier la vie et rester motivé.
Yoga à Lyon : bien-être, équilibre et sérénité
Envie de réduire le stress, d’améliorer votre posture ou de gagner en souplesse ? Nous vous trouvons votre futur professeur de Yoga à Lyon en un seul appel.
Les cours de nos professeurs diplômés sont conçus pour s’adapter à vos besoins, à domicile ou en extérieur. Rien que pour vous, nous vous proposons:
Yoga doux à Lyon pour la relaxation et la gestion du stress.
Yoga dynamique à Lyon pour l’énergie, la tonicité et la concentration.
Les séances sont adaptées à tous les niveaux, du débutant… au confirmé!
Pilates à Lyon : renforcement profond et mobilité
Le Pilates à Lyon est idéal pour améliorer votre posture, renforcer vos muscles profonds et prévenir les douleurs dorsales. Avec nos coachs Pilates diplômés, vous bénéficiez de séances personnalisées à domicile, qui s’adaptent à votre rythme et à vos objectifs. Les bénéfices :
Amélioration de la posture et alignement du corps.
Renforcement musculaire profond pour un maintien durable.
Travail de la respiration et du contrôle corporel.
Souplesse et mobilité développées.
FAQ – Vos questions fréquentes
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On vous contact par téléphone (ou vous nous appelez). Nous échangeons sur vos objectifs et vos contraintes. Ensuite, nous sélectionnons pour vous le coach idéal, disponible à Lyon, adapté à votre besoin et vos disponibilités.
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Oui ! La plupart de nos coachings sont proposés à domicile pour plus de confort. Mais selon vos envies, ils peuvent aussi avoir lieu en extérieur (parc, espace public) ou en salle partenaire.
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Nous travaillons avec des coach sportifs, professeurs de Yoga et coachs Pilates à Lyon, tous diplômés et expérimentés.
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Tout dépend de votre objectif : perte de poids, remise en forme, tonification, réduction du stress, amélioration de la posture… Nos coachs construisent avec vous un programme adapté pour des résultats durables.
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Oui. Les coachings proposés par One Shot à Lyon entrent dans le cadre du Service à la Personne (SAP). Cela signifie que vous pouvez bénéficier de 50 % de réduction ou de crédit d’impôt sur vos séances de coaching à domicile (fitness, yoga, pilates). Concrètement, une séance facturée 50 € ne vous coûte en réalité que 25 € après déduction. C’est un moyen simple et légal de rendre le coaching sportif à Lyon accessible à tous, tout en profitant d’un suivi professionnel.
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